「履くだけで痩せる」「歩くだけで美脚に」などのキャッチコピーで話題のインソール、カモシカソール と ピットソール。
どちらも人気ですが「結局どう違うの？」「どっちを選ぶべき？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
この記事では、両方を実際に試した体験談やネット上の口コミを交えつつ、効果・サイズ・価格・使い方・注意点まで詳しく解説します。
読み終えたころには、自分に合ったインソールがどちらかハッキリするはずです。
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インソールダイエットとは？なぜ履くだけで痩せるのか
「インソールで痩せるなんて本当？」と思う方も多いでしょう。
実は、痩せるインソールは姿勢の補正・歩行の効率化・筋肉の使用バランス改善を狙った設計になっています。
- 土踏まずを支える → 自然と正しい姿勢になる
- 体重移動を補助 → 普段より多くの筋肉を使う
- 重心が整う → 長時間歩いても疲れにくい
これにより「普段通り歩くだけ」でも消費カロリーが増えやすくなり、脚やせや体重減少につながるとされています。
カモシカソールとピットソールはどんな商品？
カモシカソールとは
カモシカソールは、特に美脚効果に注目して作られたインソールです。臨床データでは、体重だけでなく「太もも・ふくらはぎ・足首のサイズダウン」にも効果が報告されています。
またサイズ交換保証があるため、通販でも安心して購入できるのが特徴です。
ピットソールとは
ピットソールは、体重減少や体脂肪率低下などダイエット効果を重視してアピールされています。
カラーバリエーションやXLサイズ展開もあり、見た目やサイズにこだわりたい人から支持されています。
カモシカソールとピットソールを5つの観点で徹底比較
| 比較ポイント | カモシカソール | ピットソール |
|---|---|---|
| 効果・口コミ | 美脚効果に強み。ふくらはぎや太ももが細くなったという口コミ多数 | ダイエット効果に注目。体重減少や体脂肪率低下の口コミが多い |
| サイズ展開 | XS〜Lまで。サイズ交換保証ありで安心 | XS〜XLまで。XLはブラックのみで大きめサイズにも対応 |
| カラーバリエーション | ブラックのみ。靴を選ばないシンプルさ | ブラック・ピンク・カーキなど複数カラーあり |
| 価格・コスパ | セット購入でお得。リーズナブルで長期使用に向く | セット割引やキャンペーン時はお得。やや高めな場合も |
| 保証・安心感 | サイズ交換保証あり → 初めてでも安心 | 基本的に交換保証なし → サイズ選びに注意 |
実際の口コミを紹介！
カモシカソールを使った人の感想
- 「1か月でふくらはぎが細くなった気がする！」（30代女性）
- 「自然と姿勢が良くなり、腰の負担が減った」（40代男性）
- 「交換保証のおかげで通販でも安心できた」（20代女性）
ピットソールを使った人の感想
- 「食事制限と組み合わせて2週間で2kg痩せた」（20代女性）
- 「XLサイズがあったから迷わず選んだ」（30代男性）
- 「ピンクのカラーで気分が上がる」（40代女性）
管理人の実体験レビュー
私は両方を1か月ずつ試してみました。
最初に使ったのはカモシカソール。最初の1週間は土踏まずの押される感覚が強く、少し違和感がありましたが、2週間目からは歩きやすくなり、脚の疲れも軽くなりました。
特に驚いたのはふくらはぎのスッキリ感で、メジャーで測ると約1cm細くなっていました。
続いてピットソールを試したところ、こちらはやや硬めで、最初は靴の中で少し浮く感じがしました。ただ、歩き続けるうちに汗をかきやすく、体重も2週間で1.5kg減少。カロリー消費を実感できました。
カラーはブラックを選びましたが、次はカーキも欲しいと思っています。
正しい使い方と効果的な活用法
- 靴はスニーカーやウォーキングシューズがおすすめ → 安定感があり効果を感じやすい
- サイズ調整はカット可能 → つま先側をはさみで切って調整できる
- 毎日2〜3時間以上履く → 短時間より長時間の方が効果が出やすい
- 洗濯は不可 → 汚れは濡れタオルで拭くのが基本
注意点・失敗しやすいポイント
- サイズを間違えると効果が出にくい
- 即効性を求めすぎないこと → 1週間で劇的に変わることは少ない
- 足の形に合わない靴では違和感が強い場合もある
- 長時間立ち仕事の人には向いているが、歩かない生活だと効果は薄い
よくある質問（Q&A）
Q. 本当に履くだけで痩せますか？
A. 履くだけで自然と消費カロリーが増える仕組みになっています。ただし食事や生活習慣も大切なので、無理な期待は禁物です。
Q. どのくらいで効果が出ますか？
A. 早い人で1〜2週間、平均的には1か月ほどで脚のラインや体重に変化を感じる人が多いです。
Q. 革靴やパンプスにも使えますか？
A. 基本的にはスニーカーや運動靴が推奨ですが、サイズが合えば革靴やパンプスにも使えます。
Q. 手入れはどうすればいい？
A. 洗濯機はNG。濡れタオルで拭き取り、陰干しするのがおすすめです。
Q. 足の悪い人や腰痛持ちでも使えますか？
A. 姿勢改善で腰痛が和らいだという声もありますが、持病がある場合は医師に相談してから使用してください。
他のダイエットグッズとの比較
同じ「ながらダイエット系グッズ」としては、着圧ソックスやEMS機器などがあります。
- 着圧ソックス → むくみ対策には良いが、消費カロリーは増えない
- EMS機器 → 筋肉刺激で効果的だが、価格が高い＆充電が必要
- インソール → 普段の生活で使える、コスパが良い
こうして比較すると、インソールは「無理なく続けられる」「日常生活に組み込みやすい」という大きなメリットがあります。
まとめ｜カモシカソールとピットソールの違いを押さえて選ぼう
両者の違いをまとめると以下の通りです。
私はまずカモシカソールを選びましたが、次はピットソールのカラー違いも試してみたいと思っています。
どちらを選んでも「歩くだけで効率よくダイエットできる」ことは共通なので、自分の目的に合わせて選んでみてください。
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